Helping You Towards a Healthier Lifestyle
Démarre ton été en te sentant fort, énergique et confiant !
À qui s'adresse ce programme?
Parfait pour les femmes qui :
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envie de se ressourcer après les fêtes.
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je souhaite développer des habitudes alimentaires durables pour une santé à long terme.
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ont du mal à trouver du temps et à se motiver pour faire du sport
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souhaitent apprendre des conseils pratiques pour rester concentrés sur leur propre santé
Qu'est-ce que tu gagnes ?
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Énergie et vitalité renforcées
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Comprendre comment utiliser la nutrition comme outil
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Obtiens des conseils pratiques pour la vie quotidienne
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Comprendre comment l'activité physique peut vous permettre de rester concentré, en forme et en bonne santé
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Motivation en petit groupe !
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Coaching par deux experts - Florence Legrand nutrithérapeute certifiée et moi-même
Fitness et Nutrition ensemble !
Ce programme combine le meilleur des deux mondes ! En plus du coaching en fitness et en mouvement que je te propose, tu bénéficieras des précieux conseils de la nutrithérapeute Florence Legrand.
Transforme ton mode de vie grâce à notre programme complet et unique. Nous te guiderons à travers des défis de mouvement hebdomadaires, nous stimulerons la flexibilité et la force, le tout culminant dans des camps d'entraînement énergisants. Plonge dans la nutrition avec des sessions dirigées par des experts sur le renforcement musculaire, le contrôle de la glycémie et la santé intestinale. Tu recevras des recettes et des stratégies pratiques pour intégrer des habitudes saines dans ta vie quotidienne.
Tu auras des consultations privées avec les deux entraîneurs au début du programme et tu pourras mesurer ta composition corporelle au début et à la fin du programme.
Bonjour, Je suis Florence, nutrithérapeute certifiée, experte en micronutrition et en coaching. Mon objectif est de vous aider à vous sentir plus énergique et à maintenir une bonne santé grâce à des conseils diététiques personnalisés et un soutien ciblé en micronutriments. Ensemble, nous créerons un plan adapté à votre style de vie, alliant une alimentation saine au plaisir pour que vous puissiez vous épanouir sans vous sentir limité. Que vous cherchiez à booster votre énergie, à améliorer votre bien-être ou simplement à vous sentir au mieux de votre forme au quotidien, je suis là pour vous guider. En tant que maman occupée de deux enfants et passionnée de course à pied, de vélo, de tennis et de yoga, je comprends les défis que représente le fait de rester en bonne santé tout en jonglant avec une vie bien remplie. Je suis passionnée par le fait d'aider les autres à découvrir le pouvoir transformateur de la nutrition et du mouvement pour une vie dynamique et épanouissante. Travaillons ensemble pour alimenter votre potentiel !
Rencontrez Florence
Le programme
Le programme est fait exclusivement pour 8 femmes seulement et contiendra :
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Séances hebdomadaires en groupe - 2 à 3 fois par semaine ! Elles visent à renforcer la force, à améliorer la souplesse et à stimuler l'ensemble du corps grâce à des séances d'entraînement dirigées par des experts.
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Des sujets hebdomadaires sur la nutrition, allant des principes de base à la santé de l'intestin, en passant par le contrôle du taux de sucre dans le sang et la façon de développer les muscles à l'aide de la nutrition.
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Soutien personnalisé : Consultations individuelles avec un nutrithérapeute et un préparateur physique certifiés.
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Suivi de la composition corporelle : Mesures au début et à la fin du programme.
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Défis hebdomadaires amusants : Des activités à domicile pour te garder engagé, comme des exercices de mobilité, la planification des repas, des mini camps d'entraînement en plein air ou des objectifs de marche.
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Conseils et outils pratiques : Des conseils sur la nutrition énergisante axés sur la recherche de ton éclat et de ton énergie juste à temps pour l'été.
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Application d'entraînement exclusive : Des séances d'entraînement personnalisées et une responsabilisation par le biais d'un chat de groupe privé.
Méthode éprouvée pour s'assurer que tu restes connecté et responsable vis-à-vis de tes entraîneurs et de ton groupe. Nous garantissons que tu verras une augmentation remarquable de ton niveau d'énergie, de ta motivation et de ta concentration.
Les résultats
À la fin de ce voyage de 6 semaines, tu peux t'attendre à :
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Te sentir plus énergique et plus concentré : Être prêt à attaquer l'été avec une vitalité renouvelée.
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Avoir appris à créer des habitudes durables et à mettre en place des routines durables en matière de forme physique, de nutrition et de soins personnels.
Transforme la façon dont tu te sens chaque jour - plus d'énergie et plus d'équilibre dans ta vie. Rejoins le groupe de femmes qui partagent les mêmes idées et ensemble, nous ferons de cet été le début de quelque chose d'extraordinaire !
Tarifs
L'ensemble du programme de 6 semaines pour SEULEMENT 489 EUR
Offre spéciale Early Bird : réserve avant le 25 avril et profitez du prix de 468 EUR
Ce voyage démarre le 5 mai et dure 6 semaines.
Prêt à faire le grand saut ?
Réserve ta place ici ou envoie-moi un courriel si tu as des questions.
Prépare-toi à te sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur pendant le printemps, juste à temps pour te préparer à l'été !