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Sanna exercises

C'est le jour J !

As-tu toujours trouvé une bonne excuse pour ne pas te lancer dans ton voyage de remise en forme ? "Je n'ai pas le temps, ça va être trop dur, je me sens fatiguée, je n'ai pas d'énergie", etc. Tout cela te semble probablement très familier. 

La plupart d'entre nous veulent être actifs et en forme, mais la plupart d'entre nous ont aussi besoin d'un petit coup de pouce pour se lancer.

Devine quoi ? Aujourd'hui est le jour où tu peux passer à l'action et penser à toi !

Voyons combien de ces cases tu peux cocher.

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Tu es une femme âgée de 25 à 50 ans

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Tu en as assez de ne pas réussir à te faire bouger

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Tu veux te débarrasser de cette posture négligée.

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Ton sentiment général est la fatigue et le manque d'énergie

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Tu veux perdre quelques kilos supplémentaires et te sentir plus forte

Je me demande combien d'entre elles tu as coché. Donc, la prochaine coche dans la case est :

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Tu veux donner le coup d'envoi avec un coach qui te fait bouger d'une manière ludique et efficace entièrement basée sur tes besoins et tes objectifs. 

Avec les coches dans les cases, tu es prêt pour une vie plus saine avec plus de force et d'énergie ! Je veux que ton voyage de remise en forme soit agréable et efficace. Tu n'auras pas envie de continuer si tu n'y prends pas plaisir, et c'est quelque chose que je peux te garantir ! 

Ma mission est de rendre le voyage vers ton bien-être efficace, 100% personnalisé et agréable. Tout cela rend le parcours plus agréable.

Entraîneur personnel | Sanna - Entraîneur physique - Certifié NASM

WHO AND WHY?

Je m'appelle Sanna. Je suis un Personal Trainer certifié NASM et un instructeur de fitness en groupe. Le sport et le fitness sont devenus mon "truc" à la fin de mes 20 ans. La combinaison de la musique, de la salle de fitness et du fait de faire bouger les gens m'a donné une telle satisfaction que j'ai finalement - après presque 20 ans - décidé de quitter ma carrière normale dans le monde des affaires et de suivre ma passion. 

 

Je veux faire bouger les gens et leur faire apprécier l'exercice. L'exercice doit être agréable, et c'est la clé pour qu'il fasse partie de ta vie quotidienne ! Mon coaching suit cette idée : il est performant, structuré et pourtant facile à vivre et efficace !

 

Grâce à mon travail, j'espère t'encourager à te développer, à trouver ton énergie et ta force et à te sentir bien. 

Sanna Peltonen

Je combine tous les aspects de mon expérience de plus de 16 ans et adapte l'entraînement en fonction de tes besoins. Quel que soit ton point de départ, je m'assurerai que la façon dont nous nous entraînons te convienne et que tu atteignes ton objectif en toute sécurité.

4 FAÇONS DE S'ENTRAÎNER

Approche personnalisée sur une base individuelle. Programme sur mesure basé sur tes besoins et tes objectifs.

Tu es une (future)-maman et tu souhaites assurer tes niveaux de force en phase pré ou postnatale ? 

Tu aimes t'entraîner dans un contexte de groupe ? Tes options sont BodyShape en ligne ou Boot camp en plein air ! 

Vous voulez stimuler les niveaux d'énergie et la créativité de vos employés ? Des sessions de groupe privées, juste pour votre entreprise. 

QUE DISENT MES CLIENTS ?

Catarina S. 
physical coaching

"Je voudrais te remercier de m'avoir aidé dans ce voyage pour me mettre en forme tout en atteignant lentement mes objectifs et de m'avoir poussé lorsque j'étais sur le point d'abandonner. Te contacter pour commencer nos séances ensemble a été l'une des meilleures décisions que j'ai prises l'année dernière."

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