L'été est derrière toi, les routines ont repris, et c'est le moment idéal pour prendre soin de TOI !
Imagine aborder les mois les plus gris et froids avec plus d'énergie, un corps musclé et des habitudes saines qui te semblent naturelles, et non imposées.
Rejoins notre programme personnalisé de 6 semaines pour 6 femmes motivées !
À qui s'adresse ce programme?
Parfait pour les femmes qui souhaitent :
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se muscler et avoir confiance en leur corps ;
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adopter des habitudes alimentaires durables pour une santé durable (pas de régimes extrêmes !) ;
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rester énergique et motivée pendant les journées chargées et froides ;
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se ressourcer après les excès de l'été et commencer l'automne en pleine forme !
Qu'est-ce que tu gagnes ?
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Énergie et vitalité renforcées ;
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Comprendre comment utiliser la nutrition comme outil ;
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Obtiens des conseils pratiques pour la vie quotidienne ;
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Comprendre comment l'activité physique peut vous permettre de rester concentré, en forme et en bonne santé ;
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Motivation en petit groupe !
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Coaching par deux experts - Florence Legrand nutrithérapeute certifiée et moi-même
Fitness et Nutrition ensemble !
Ce programme combine le meilleur des deux mondes ! En plus de mes conseils en fitness et en mouvement, vous bénéficierez des précieux conseils de la nutrithérapeute Florence Legrand.
Chaque semaine, vous recevrez des défis passionnants, des conseils nutritionnels approfondis, un accès à une application d'entraînement à domicile et bien plus encore. Grâce à notre soutien et à votre dévouement, vous resterez motivé et responsable à chaque étape du processus, jusqu'au lundi suivant !
Bonjour, Je suis Florence, nutrithérapeute certifiée, experte en micronutrition et en coaching. Mon objectif est de vous aider à vous sentir plus énergique et à maintenir une bonne santé grâce à des conseils diététiques personnalisés et un soutien ciblé en micronutriments. Ensemble, nous créerons un plan adapté à votre style de vie, alliant une alimentation saine au plaisir pour que vous puissiez vous épanouir sans vous sentir limité. Que vous cherchiez à booster votre énergie, à améliorer votre bien-être ou simplement à vous sentir au mieux de votre forme au quotidien, je suis là pour vous guider. En tant que maman occupée de deux enfants et passionnée de course à pied, de vélo, de tennis et de yoga, je comprends les défis que représente le fait de rester en bonne santé tout en jonglant avec une vie bien remplie. Je suis passionnée par le fait d'aider les autres à découvrir le pouvoir transformateur de la nutrition et du mouvement pour une vie dynamique et épanouissante. Travaillons ensemble pour alimenter votre potentiel !
Rencontrez Florence
Le programme
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Le programme est conçu exclusivement pour 6 femmes seulement et contiendra 2 séances de sport guidées en groupe avec votre coach sportif, incluant des mesures de composition corporelle au début et à la fin.
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1 consultation individuelle avec votre coach sportif.
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Session de sport en groupe le dimanche matin à 9h30.
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15 % de réduction sur l'inscription à tous les cours du Studio LUMI pendant toute la durée du programme.
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Défis hebdomadaires de mouvement et de nutrition.
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1 séance individuelle personnalisée de nutrition.
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Conseils nutritionnels pratiques et idées de repas faciles.
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Accès à notre application exclusive de coaching proposant des informations précieuses sur la nutrition et les exercices sportifs, ainsi qu'un lien avec le groupe.
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Motivation, soutien et responsabilisation au sein du groupe.
Les résultats
À la fin de ce voyage de 6 semaines, tu peux t'attendre à :
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Te sentir plus énergique et concentrée : surmonter la fatigue automnale avec une vitalité retrouvée.
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Avoir appris à créer des habitudes durables sportives et de nutrition
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Transformer ton quotidien : plus d'énergie et un meilleur équilibre de vie.
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Rejoignez le groupe de femmes partageant les mêmes idées et, ensemble, faisons de cette saison le début d'une aventure extraordinaire !
Change ta façon de te sentir au quotidien : plus d'énergie et un meilleur équilibre de vie. Rejoins un groupe de femmes qui pensent comme toi et ensemble, faisons de cet automne le début de quelque chose d'extraordinaire !
Tarifs
Programme complet de 6 semaines pour SEULEMENT 399 €.
Offre spéciale : réservez avant le 29 septembre et profitez du tarif de 379 €.
Ce voyage commence le 6 octobre et dure 6 semaines.
Prêt à te lancer ?
Réserve ta place ici ou envoie-moi un e-mail si tu as des questions.
Abordons ensemble cet automne avec énergie et vitalité !